OH Shit!

Wie reagiert Ihr wenn Ihr mal in Hundehaufen tretet?

Ihr werdet vermutlich sauer und streift euch die Schuhe ab!

Könnt ihr euch vorstellen, anstatt sauer zu werden, einfach zu lächeln, nach Hause zu gehen und unter dem Apfelbaum die Scheiße von den Sohlen zu kratzen?

Der Vorteil wäre: Ich werdet nicht sauer, was schon mal toll ist und im nächsten Jahr werdet ihr dann sicherlich, mehr saftige und süßere Äpfel ernten als je zuvor 😉

Ähnlich ist es oft mit Lebenskrisen. Auch wenn es mal nicht so läuft wie man es sich vorstellt oder wünscht und auch wenn man mal in Hundehaufen tritt, anstatt sauer und verbittert zu werden, könnte man die Scheiße vergraben und es wird nicht lange dauern bis man weiser und mitfühlender wird. Wenn es einem dann mit der Zeit wieder besser geht, dann wird man es umso mehr schätzen und Dankbarer sein.

Gedanken loslassen – Energiefresser eliminieren

Hast du öfters Gedanken im Kopf? Kannst du manchmal schlecht abschalten und steigerst dich in deine Gedanken hinein?

Loslassen: Sich dem Fluss des Lebens hingeben und nicht alles planen. Dem Leben Vertrauen ist nicht unsere größte Stärke. Wie kann man Gedanken loslassen und unnötige Energiefresse eliminieren?

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Den Moment leben

„Der Mensch, er opfert seine Gesundheit, um Geld zu machen. Dann opfert er sein Geld, um seine Gesundheit wiederzuerlangen. Und dann ist er so ängstlich wegen der Zukunft, dass er die Gegenwart nicht genießt; das Resultat ist, dass er nicht in der Gegenwart oder in der Zukunft lebt; er lebt, als würde er nie sterben, und dann stirbt er und hat nie wirklich gelebt.“ – Dalai Lama –

Im hier und jetzt zu leben ist wirklich nicht einfach. lebe den Moment, ist einfacher gesagt als getan. Nur warum ist das so schwer?

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Emotionales Selbstmanagement

Jeder von uns macht mal in seinem Leben eine schlechte Erfahrung. Diese schlechte Erfahrungen und Erinnerungen belasten unseren Geist und unseren Körper. Manchmal ärgert man sich so sehr über etwas auf und kann gar nicht aufhören daran zu denken.

Wenn euch mal eine negative Erinnerung oder ein Gedanke belastet, probiert es mal mit dieser Methode:

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kein Zufall

Da seid ihr ja, liebe Leser

glaubt nicht, es sei Zufall, dass ihr gerade in diesem besonderen Augenblick eures Leben mein Blog liesst.

Fragt man Menschen danach, was sie sich am meisten wünschen, so ist eine der häufigsten Antworten: Gesundheit.

Vermutlich seit ihr auf der Suche nach etwas? was ist das wohl? Ihr wollt vielleicht gesund leben und fitter werden? Das könnt ihr schaffen! Mit einem festen Willen ist ALLES möglich.

Mit meinen Tipps und Ideen hoffe ich euch bei eurem Lebensweg ein Stück begleiten zu können.

Namaste Eure Caro